语言学习：我靠兴趣坚持了 200 天英语，每天只花 30 分钟
过去我学英语完全靠“硬撑”，但这次我决定只靠兴趣，坚持 200 天，结果效果远超预期。我总结出了一个特别适合留学生、自学者、上班族的模型，叫：“3×10 分钟沉浸法”——每天 30 分钟，分三段完成。第一阶段：10 分钟输入（听）每天听 10 分钟母语者内容：播客、访谈、新闻都可以。重点不是“听懂多少”，而是让大脑保持英语环境。听不懂也没关系，输入本身就是在建构语言结构。
第二阶段：10 分钟输出（说）我每天对着镜子自言自语，内容包括：— 日常生活描述— 今天发生了什么— 看到的东西怎么表达这种“低压力输出”比开口跟别人说要容易很多，而且能迅速提升表达能力。
第三阶段：10 分钟高效学习我挑一项最核心的技能，例如：— 高频词汇— 句型— 短语表达每天只学一点点。语言是积累，不是爆发式学习。
坚持 200 天后我最大的变化是：我从“看懂”变成了“能说”，从“词语堆叠”变成了“自然表达”。而且因为学习过程本身是“有趣的”，所以完全不痛苦。
学语言需要的是稳定的节奏，而不是极端的努力。
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